Acqua detox: depurativa e drenante
Le acque detox o acque depurative sono la nuova moda del momento. Facili da preparare e buonissime da gustare, sono un ottimo alleato del nostro benessere.
Il principio base di preparazione per tutte le acque depurative è sempre lo stesso: si lascia in infusione, per tutta la notte in frigo, l'acqua con frutta o verdura.
In base agli ingredienti che lasciamo in infusione avremo benefici ed effetti diversi.
Ricetta acqua detox depurativa e drenante:
Una ricetta molto semplice, veloce e gustosa è quella che prevede l’utilizzo di limone, cetriolo, zenzero e menta.
Esaminiamo insieme i singoli ingredienti:
- Il limone aiuta a bruciare i grassi e ad accelerare il metabolismo
- Il cetriolo è un ottimo depurativo e diuretico
- Lo zenzero è una spezia nota per i suoi effetti anticellulite e digestivi
- La menta aiuta ad eliminare i gas intestinali e quindi a sgonfiarsi
Preparazione:
- 1 litro di acqua
- 1 cetriolo
- un limone
- 5 fettine di zenzero
- 10 foglie di menta
- Tagliare il limone, il cetriolo e lo zenzero a fettine. Lo zenzero è leggermente piccante, per cui si può modificare la ricetta in base ai propri gusti.
- Mettere il tutto con la menta all’interno di una brocca d’acqua naturale minerale molto leggera, con poco residuo fisso (es. Vitasnella, Levissima,..)
- Lasciare in infusione tutta la notte in frigo
Ed ecco che la vostra acqua è pronta.
Bere un litro di questa bevanda detox aiuterà a perdere peso e a sgonfiarsi in pochissimi giorni, in più è gustosissima, molto di più dell’acqua normale.