Preparare la pelle al sole Con le prime belle giornate di sole trascorrere un po' di tempo all’aria aperta è molto piacevole come piacevole è il tenue colorito dorato che anticipa l’estate. Se il sole fa bene alla salute fisica e mentale, abbronzarsi senza protezione solare può essere molto pericoloso, è fondamentale prendere precauzioni e sapere come preparare la pelle...

Integratori per dimagrire e drenare Integratori per dimagrire e drenare, molti di questi prodotti affermano di poter regolare la perdita di peso drenando i liquidi e riducendo il gonfiore, oppure controllando il grasso corporeo. Per decidere quali integratori prendere può essere utile l'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA) un metodo per la misurazione del grasso corporeo in relazione alla massa magra e...

Melatonina o valeriana Contribuiscono al rilassamento, alleviano l'ansia e favoriscono il sonno: Melatonina o valeriana, due rimedi naturali da acquistare senza prescrizione medica, a volte basta poco per un buon sonno! Cos'è la valeriana? La Valeriana officinalis è una pianta a fiore che cresce nei luoghi umidi ed è nota per le sue proprietà calmanti. La valeriana che troviamo in...

Miglior integratore difese immunitarie 2021 Il sistema immunitario è la difesa naturale del corpo contro le malattie e uno stile di vita sano insieme a buone abitudini alimentari, possono migliorare l’immunità naturale. Miglior integratore difese immunitarie 2021: vitamina C, vitamina D e zinco, estratti di erbe e altri composti, cosa promettono gli integratori e cosa mantengono. Miglior integratore difese immunitarie...

Migliori integratori diuretici in farmacia Se si desidera combattere la ritenzione idrica un aiuto può venire da vitamine e integratori, per le persone sane e gli atleti che desiderano ridurre il loro peso eliminando l’acqua e migliorando il proprio aspetto ecco i migliori integratori diuretici in farmacia. Se si ha un edema grave - gonfiore dei piedi o delle braccia...

Integratori di magnesio e potassio Magnesio e potassio sono due minerali importanti sia visti individualmente sia analizzati insieme. Esiste una relazione tra le loro concentrazioni: numerosi studi dimostrano che una carenza di magnesio è collegata a un deficit di potassio ma anche che disturbi isolati dell'equilibrio del potassio non producono alterazioni della stabilità del magnesio. In quali casi sono dunque...

Aloe vera benefici L'aloe vera è una pianta medicinale molto nota per il trattamento delle lesioni della pelle ma viene frequentemente utilizzata dalle industrie cosmetiche, farmaceutiche e alimentari per affrontare svariate condizioni di salute, ecco una piccola guida ai benefici dell’aloe vera, con uno sguardo ai prodotti in commercio. Aloe vera: i benefici per la pelle Diversi studi sostengono l'utilizzo...

Vitamina D neonati Durante la gravidanza la vitamina D protegge la salute della mamma e del bambino, alla nascita il neonato ha una quantità limitata di riserve di vitamina D che viene poi alimentata attraverso il latte materno. Indipendentemente dal fatto che la madre assuma integratori durante il periodo dell’allattamento, per il bambino è fortemente raccomandato l’uso giornaliero di un...

Migliori integratori di lattoferrina In questo tempo di pandemia da COVID-19, alcuni antivirali e integratori sono stati proposti come potenzialmente utili per la lotta al virus ma al momento pochi studi sono in grado di confermarne la reale efficacia. Un esempio è la lattoferrina, assurta agli onori delle cronache dopo un promettente studio tutto italiano. Oggi vediamo quali sono i...

Collagene da bere È noto che il collagene nei prodotti di bellezza e negli integratori contribuisce al tono e all’elasticità alla pelle regalando un aspetto più giovanile, si discute molto invece sul collagene da bere, la domanda che gira sui social è proprio questa: l’integratore alimentare agisce allo stesso modo sulla pelle? Il collagene da bere funziona? Ci sono studi...