Integratori di magnesio e potassio Magnesio e potassio sono due minerali importanti sia visti individualmente sia analizzati insieme. Esiste una relazione tra le loro concentrazioni: numerosi studi dimostrano che una carenza di magnesio è collegata a un deficit di potassio ma anche che disturbi isolati dell'equilibrio del potassio non producono alterazioni della stabilità del magnesio. In quali casi sono dunque...

Aloe vera benefici L'aloe vera è una pianta medicinale molto nota per il trattamento delle lesioni della pelle ma viene frequentemente utilizzata dalle industrie cosmetiche, farmaceutiche e alimentari per affrontare svariate condizioni di salute, ecco una piccola guida ai benefici dell’aloe vera, con uno sguardo ai prodotti in commercio. Aloe vera: i benefici per la pelle Diversi studi sostengono l'utilizzo...

Vitamina D neonati Durante la gravidanza la vitamina D protegge la salute della mamma e del bambino, alla nascita il neonato ha una quantità limitata di riserve di vitamina D che viene poi alimentata attraverso il latte materno. Indipendentemente dal fatto che la madre assuma integratori durante il periodo dell’allattamento, per il bambino è fortemente raccomandato l’uso giornaliero di un...

Migliori integratori di lattoferrina In questo tempo di pandemia da COVID-19, alcuni antivirali e integratori sono stati proposti come potenzialmente utili per la lotta al virus ma al momento pochi studi sono in grado di confermarne la reale efficacia. Un esempio è la lattoferrina, assurta agli onori delle cronache dopo un promettente studio tutto italiano. Oggi vediamo quali sono i...

Collagene da bere È noto che il collagene nei prodotti di bellezza e negli integratori contribuisce al tono e all’elasticità alla pelle regalando un aspetto più giovanile, si discute molto invece sul collagene da bere, la domanda che gira sui social è proprio questa: l’integratore alimentare agisce allo stesso modo sulla pelle? Il collagene da bere funziona? Ci sono studi...

Integratori per la memoria Il modo migliore per combattere il declino della memoria è ben noto: mangiare bene, mantenere corpo e cervello in esercizio, dormire a sufficienza. La dieta mediterranea ancora una volta si rivela preziosa perché include tutte le vitamine e proteine di cui il corpo ha bisogno: frutta e verdura, pesce, poca carne rossa e la giusta quantità...

Vene varicose, rimedi Le vene varicose sono vene dilatate appena sottopelle variamente estese e compaiono comunemente sulle gambe. Sebbene non siano considerate una malattia grave, possono portare diversi fastidi e preannunciare problemi più seri. Oggi, quindi, cerchiamo di capire cosa sono le vene varicose e quali sono rimedi davvero efficaci. Cosa sono le vene varicose Le vene diventano varicose quando...

Integratori di magnesio Quando assumere un integratore di magnesio? A cosa serve e quali sono le controindicazioni? Ecco i nostri consigli per scegliere i migliori integratori di magnesio. Magnesio: cos’è e a cosa serve Il magnesio è un minerale, naturalmente presente in molti alimenti, indispensabile per diverse reazioni biochimiche del corpo, tra cui sintesi proteica, funzione muscolare e nervosa, per...

Integratori per la prostata: i migliori in farmacia Gli integratori per la prostata funzionano e quando vengono prescritti?  Integratori per la prostata  A cosa servono e quando sono indicati gli integratori per la prostata? Secondo le stime, circa il 30% degli uomini over 65 soffre di disturbi urinari gravi legati all'ipertrofia prostatica benigna (IPB), un disturbo che se non curato può...

Integratori per rafforzare il sistema immunitario Oggi parliamo di integratori per rafforzare il sistema immunitario: quale supplemento scegliere? La prima cosa da ribadire è che mangiare cibi ricchi di determinate vitamine, dormire a sufficienza, bere adeguatamente e seguire un sano stile di vita è il modo migliore per garantire il corretto funzionamento del sistema immunitario. Ma in alcuni periodi dell'anno, come...