Melatonina o valeriana Contribuiscono al rilassamento, alleviano l'ansia e favoriscono il sonno: Melatonina o valeriana, due rimedi naturali da acquistare senza prescrizione medica, a volte basta poco per un buon sonno! Cos'è la valeriana? La Valeriana officinalis è una pianta a fiore che cresce nei luoghi umidi ed è nota per le sue proprietà calmanti. La valeriana che troviamo in...

Miglior integratore difese immunitarie 2021 Il sistema immunitario è la difesa naturale del corpo contro le malattie e uno stile di vita sano insieme a buone abitudini alimentari, possono migliorare l’immunità naturale. Miglior integratore difese immunitarie 2021: vitamina C, vitamina D e zinco, estratti di erbe e altri composti, cosa promettono gli integratori e cosa mantengono. Miglior integratore difese immunitarie...

Migliori integratori diuretici in farmacia Se si desidera combattere la ritenzione idrica un aiuto può venire da vitamine e integratori, per le persone sane e gli atleti che desiderano ridurre il loro peso eliminando l’acqua e migliorando il proprio aspetto ecco i migliori integratori diuretici in farmacia. Se si ha un edema grave - gonfiore dei piedi o delle braccia...

Integratori di magnesio e potassio Magnesio e potassio sono due minerali importanti sia visti individualmente sia analizzati insieme. Esiste una relazione tra le loro concentrazioni: numerosi studi dimostrano che una carenza di magnesio è collegata a un deficit di potassio ma anche che disturbi isolati dell'equilibrio del potassio non producono alterazioni della stabilità del magnesio. In quali casi sono dunque...

Aloe vera benefici L'aloe vera è una pianta medicinale molto nota per il trattamento delle lesioni della pelle ma viene frequentemente utilizzata dalle industrie cosmetiche, farmaceutiche e alimentari per affrontare svariate condizioni di salute, ecco una piccola guida ai benefici dell’aloe vera, con uno sguardo ai prodotti in commercio. Aloe vera: i benefici per la pelle Diversi studi sostengono l'utilizzo...

Vitamina D neonati Durante la gravidanza la vitamina D protegge la salute della mamma e del bambino, alla nascita il neonato ha una quantità limitata di riserve di vitamina D che viene poi alimentata attraverso il latte materno. Indipendentemente dal fatto che la madre assuma integratori durante il periodo dell’allattamento, per il bambino è fortemente raccomandato l’uso giornaliero di un...

Migliori integratori di lattoferrina In questo tempo di pandemia da COVID-19, alcuni antivirali e integratori sono stati proposti come potenzialmente utili per la lotta al virus ma al momento pochi studi sono in grado di confermarne la reale efficacia. Un esempio è la lattoferrina, assurta agli onori delle cronache dopo un promettente studio tutto italiano. Oggi vediamo quali sono i...

Collagene da bere È noto che il collagene nei prodotti di bellezza e negli integratori contribuisce al tono e all’elasticità alla pelle regalando un aspetto più giovanile, si discute molto invece sul collagene da bere, la domanda che gira sui social è proprio questa: l’integratore alimentare agisce allo stesso modo sulla pelle? Il collagene da bere funziona? Ci sono studi...

Integratori per la memoria Il modo migliore per combattere il declino della memoria è ben noto: mangiare bene, mantenere corpo e cervello in esercizio, dormire a sufficienza. La dieta mediterranea ancora una volta si rivela preziosa perché include tutte le vitamine e proteine di cui il corpo ha bisogno: frutta e verdura, pesce, poca carne rossa e la giusta quantità...

Vene varicose, rimedi Le vene varicose sono vene dilatate appena sottopelle variamente estese e compaiono comunemente sulle gambe. Sebbene non siano considerate una malattia grave, possono portare diversi fastidi e preannunciare problemi più seri. Oggi, quindi, cerchiamo di capire cosa sono le vene varicose e quali sono rimedi davvero efficaci. Cosa sono le vene varicose Le vene diventano varicose quando...